Certaines mauvaises habitudes qu’on fasse quotidiennement peuvent nous impacter négativement sans qu’on sache également la luminosité du téléphone portable. En effet, l’utilisation excessive d’un téléphone portable avec une luminosité élevée peut provoquer des effets néfastes sur la santé et l’environnement.
Dans cet article, on vous présente les problèmes provoqués par la luminosité. On vous explique également comment baisser encore plus la luminosité sur Android et iPhone.
Baisser la luminosité du téléphone portable est indispensable pour préserver sa santé et l’environnement
La luminosité d’un écran émet de la lumière bleue qui possède des effets néfastes sur la santé de la personne. La luminosité élevée diminue la durée de vie d’un téléphone. Par conséquent, la batterie consommera plus d’électricité pour être rechargée.
Les batteries et les téléphones deviendront obsolètes plus rapidement. D’où, la quantité de déchets augmentera et l’utilisation de plus de ressources naturelles et polluantes pour en fabriquer d’autres.
Protéger vos yeux de la fatigue et des dommages
L’exposition prolongée à la lumière bleue émise par les écrans provoque la fatigue oculaire, des maux de tête et même des troubles de sommeil.
Lorsque vous baissez la luminosité de votre téléphone, vous allez diminuer la quantité de lumière bleue à laquelle vos yeux sont exposés.
Une luminosité excessive peut provoquer des dommages à la rétine. Ce qui augmentera le risque de développer des maladies oculaires, à savoir la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) et la cataracte.
Par conséquent, baisser la luminosité de votre téléphone préserve la santé de vos yeux.
Avoir une meilleure qualité de sommeil
La lumière bleue émise par les écrans inhibe la production de mélatonine. Il s’agit de l’hormone qui régule l’horloge biologique de l’être humain et favorise le sommeil.
Quand vous utilisez une luminosité élevée, notamment la nuit, vous allez perturber la production de cette hormone.
Par conséquent, vous risquez souffrir d’insomnie ou de trouble de sommeil.
Améliorer votre concentration et votre productivité
Outre la fatigue oculaire, la luminosité provoque la distraction. Par conséquent, la personne devient moins concentrée et moins productive.
Pour être productif, il faut baisser la lumière de votre téléphone.
Augmenter la durée de vie de la batterie de votre téléphone
La consommation d’énergie est un facteur primordial de la performance et la durée de vie d’un téléphone. Une luminosité augmentée de votre écran provoque la baisse d’état de batterie de votre téléphone.
Une batterie qui dure longtemps est celle qui passe moins de temps dans la recharge.
Ainsi, pour réduire la consommation d’énergie et éviter de charger votre téléphone plusieurs fois, il faut baisser la lumière de son écran.
Préserver l’environnement
La production d’électricité est parmi les principales sources qui présente des effets néfastes sur l’environnement. Ainsi, il faut optimiser la consommation d’électricité.
En baissant la lumière de votre écran, vous allez charger moins votre téléphone. Par conséquent, vous allez minimiser la consommation d’électricité.
Également, cela vous permet d’augmenter la durée de votre téléphone. Ce qui contribue à réduire la quantité de déchets.
Comment baisser encore plus la luminosité de votre téléphone ?
La lumière d’un écran provoque des impacts négatifs sur la santé et également sur l’environnement. Il est conseillé toujours de la baisser.
Généralement, les smartphones disposent d’une fonctionnalité appelée luminosité automatique. En effet, cette fonctionnalité s’adapte à l’environnement où se trouve le téléphone.
Dans le cas où le téléphone est à l’extérieur, la luminosité sera élevée. Alors que dans une zone très peu éclairée, la lumière va être diminuée.
Si vous voulez diminuer au maximum la luminosité de votre téléphone, voici comment procéder :
Sur iPhone
Pour baisser la luminosité sur iPhone, il suffit de défiler l’écran vers le haut. Une liste des fonctionnalités s’affichera également le raccourci luminosité.
Pour la réduire, il suffit de déplacer le niveau de la lumière vers le bas.
Sur Android
Pour réduire la lumière d’un écran Samsung, Xiaomi out tout autre appareil Android, défilez l’écran vers le bas.
La fonctionnalité luminosité sera affichée en bas sous forme d’une barre latérale.
Il suffit de déplacer le niveau de lumière vers la gauche pour la diminuer.